Ontmoet de docenten

 

Hi, ik ben Shimi, een gecertificeerde yoga-instructeur gevestigd in Utrecht, Nederland.

Voor mij gaat yoga over bewustwording en acceptatie. Ik geloof dat yoga helpt om de geest tot rust te brengen en wanneer het hoofd minder druk is, kunnen we beginnen te herkennen wat de ademhaling en het lichaam ons proberen te vertellen en leren hoe we naar onszelf kunnen luisteren om onszelf toe te staan wat we nodig hebben.


Ik moedig je aan om regelmatig yoga te doen. Oefening maakt je beter en je zult de voordelen van een regelmatige yogabeoefening in je geest en lichaam voelen. Je zal merken dat als je goed voor jezelf zorgt en ontdekt wie je eigenlijk bent, je steeds vaker de beste versie van jezelf wordt. Dat kan een grote verandering teweegbrengen voor jezelf en de mensen om je heen. Kies voor consistentie boven perfectie!


Krul nu de rechterhoek van je mond omhoog en daarna de linker - daar gaan we :)

Mijn naam is Joniek en ik ben een gecertificeerde yoga-instructeur (internationaal erkend door Yoga Alliance)  en woonachtig in  Utrecht. Voor mij draait yoga om balans. Balans tussen lichaam en geest. Yin en Yang. Door regelmatig yoga te beoefenen leer je jezelf (zowel lichaam als geest) beter kennen en weet je ook eerder dat je uit balans bent.

 

In mijn lessen volg ik zoveel mogelijk het achtvoudige pad van Patanjali, dat betekent dat er naast aandacht voor de yogahoudingen (asana's) ook altijd ruimte zal zijn voor meditatie en ademhalingsoefeningen.  

 

Ik vind het belangrijk dat je weet dat yoga voor iedereen is, ongeacht leeftijd, nationaliteit, lichaamstype of ervaring.

 

 

Wees welkom!