De meeste kantoorbanen vereisen dat we onze hersenen gebruiken terwijl ons lichaam stil is. Zeker nu we veel thuiswerken kan yoga helpen om een betere balans tussen werk en privé te creëren door te focussen op fysieke bewegingen die zorgen voor rust in het hoofd. Een gezonde balans tussen werk en privé verbetert de betrokkenheid van de medewerkers, het werkplezier en de productiviteit. Rust in het hoofd, zorgt ervoor dat we in het huidige moment zijn, of het nu op het werk is of thuis met onze familie en vrienden. Yoga heeft veel voordelen voor werknemers. Veel gezondheidsklachten houden verband met teveel zitten (achter de computer).

 

Uit onderzoek is gebleken dat yoga bij kan dragen aan het voorkomen van Burn out en het verminderen van Burn out-achtige klachten. Bovendien is yoga een manier om te tonen dat je oog hebt en zorgt voor je medewerkers. Veel werkgevers verwachten loyaliteit en toewijding van hun werknemers, wat eerder zal gebeuren als werknemers het gevoel hebben dat er voor hen gezorgd wordt en er ook rekening wordt gehouden met de gevolgen voor de gezondheid.

 

Onze Corporate Yoga-programma's zijn eenvoudig te implementeren op de werkplek, zo heb je voor Stoel Yoga niets extra's nodig en kunnen medewerkers via online lessen deelnemen aan sessies, zelfs als ze vanaf een andere locatie werken. We bieden stoel- en matyoga-programma's van 30, 45, 60 en 75 minuten. Uiteraard kunnen we ook een programma ontwikkelen dat past bij uw wensen en medewerkers. Wilt u online yogasessies aanbieden in uw organisatie? Neem gerust contact met ons op!